czy od

Po rozmowie z pewnym fachowcem ustaliliśmy że będzie to 250 co 4 dzień plus 25 mg provironu. W zanadrzu mam 15000 hcg i 20 nolvy i 30 cloma. Mam pytanie czy według was taki cykl dla 40latka na pierwszy raz będzie ok? Mam też pytanie o hcg, czy bić go od początku cyklu co np 3 dzień w ilości 500? Tak nie będzie dobrze. Założenie jest takie żeby, [...]

[...] się że chyba na vlcd by to lepiej poszło dzis DNT, zjadłem do sniadania tylko 45g jaglanych i teraz do konca dnia polece bez wegli białko i troche fatu Przemysle to jeszcze czy rusze od jutra czy od soboty/niedzieli. Kusi żeby już jutro zaczac, bo i tak te wode jak zgubie to dodam żarcia to pewno wiekszsoc wróci. wiec błędne koło. A tragedii [...]

Witam, Jestem nowym na forum, tak więc chciałem się na początku z wszystkimi przywitać :). Zacząłem swoją przygodę z siłownią pół roku temu. Trenowałem planem którym ćwiczy kolega. Potem dostrzegłem w nim brak podstawowych ćwiczeń wielostawowych (przysiady, martwy ciąg, wyciskanie żołnierskie) i zmodyfikowałem go trochę. W między czasie dorobiłem [...]

Mam 40 lat i postanowiłem zrobić swój pierwszy cykl. Najpierw myślałem o metce, bo myślałem że będzie bezpiecznie. Trochę poczytałem i zdecydowałem się na teścia. Miało być 250 enana solo, co 7 dzień. Po rozmowie z pewnym fachowcem ustaliliśmy że będzie to 250 co 4 dzień plus 25 mg provironu. W zanadrzu mam 15000 hcg i 20 nolvy i 30 cloma. Mam [...]

[...] temu ale obeszlo sie bez echa A co do tego ze nie powinno sie oddawac macie racje i nikt nie mowi ze musicie isc oddac krew. Chodzi o to zeby sie jej pozbyc/upuscic. Jednak czytajac anglojezyczne fora mozna zauwazyc ze nikt nawet nie wspomina o tym ze nie powinno sie oddawac krwii stosujac saa. Znam 3 osoby (dosc medialne) ktore regularnie [...]

Zacznę od 50mg ( tylko nie wiem czy wchodzić piramidka czy od razu dać 50mg ) wec na poczatek zamowie 200tab Co do dodatkow to pomyslalem nad Bromergon .... Co sadtzisz o tym ?

Witam. Mam 23 lata, trenowałem rok bez diety ale przerwałem. Natomiast teraz chciałbym od nowa zacząć ćwiczyć, lecz jest problem bo nie mam wystarczająco dużo czasu. Pracuję po 11 godzin, czyli na 18 jestem w domu. Do tego mam kilka spraw po robocie do zalatwienia (jak to zwykle w domu bywa), do tego mam dziewczynę z ktorą chciałbym spędzać [...]

[...] w tym mam zawarte na swoją wagę białka, węgle, tłuszcze no i wodę. Zależy mi na masie a co do odzywek mam zakupione i od przyszłego poniedziałku chce zacząć z nimi walczyć. Odzywki : Carbonox Whey 100 białko Bcaa Olimp creatine Aakg Witaminy Olimp Mutant muscle Chce sie dowiedzieć jak to połączyć, czy pare posiłków zastąpić [...]

Przysiady na pewno wpadną bo od zawsze je olewałem i dopiero teraz zaczynam doceniać ich wpływ na mieso myśle nawet czy nie robic ich w poniedziałek i czwartek po 3-4 serie raz siłowo a raz w zakresie 15 powtórzeń jak sądzicie ?

Oj słabo czytasz :-) wyciskanie żołnierskie + wiosłowanie przysiady + pompki przysiady + drążek DRĄŻEK - 5x5 z masą ciała to dobry punkt wyjściowy. Na razie jestem chyba na 3x3.. Dążę do swobodnego, poprawnego 5x5 bez dodatkowego obciążenia. PRZYSIAD - robiłem jak musiałem, a wyciskanie jak musiałem, albo jak chciałem (a często chciałem). W końcu [...]

Masa od grudnia albo stycznia za tlusto jeszcze jest... ten cm w pasie co przybyl spadl z nawiazka wiec idzie wszystko w dobra strone.dzisiaj 77cm w pasie, mysle czy nie zostac na tym bilansie z cotygodniowym cheatem mam teraz ok 160gr wegli 200bialka tluszczy 40 tylko ssanie takie jak na vlcd. walnalbym jakiegos malego cheata ale w pn badania i [...]

Proponuję przeanalizować sobie 3 ostatnie dni. Czyli wrzucic do kalkulatora co sie jadlo i w jakich ilosciach. Obliczyc srednia i odpowiedziec sobie na pytanie: 'Ostatnio utrzymuję wagę? Waga spada? Czy rośnie?"- to da Ci odpowiedź jaką miałeś ostatnio kaloryczność i w którą stronę tą kaloryczność korygować względem celu. Proporcje B/W/T musisz [...]

[...] mnie prowadzil ktos ogarniety w tym temacie i wlasnie takiego kogos z forum znalazlem i od przyszlego miecha ruszamy z tematem . Dzisiaj np sutki mega pala estro wskoczyl na badniu wczorajszym mega do gory napisalem do endo czy mi przepisze symex zobaczymy co on wogole odpisze ale raczej moge pomarzyc o tym bo gosciu sie wogole nie zna na [...]

[...] i dawac jej lewy sygnal do produkcji lh i fsh mimo ze na badaniach Ci to wyjdzie ze i tak masz 0.1 nawet gdy bijesz hcg . Ale sprawdzic hcg mozesz albo na tescie ciazowym czy jest prawdziwe albo zrobic badania krwi beta hcg koszt okolo 30 zl teraz jade co 4 dni 100 mg czekam za badaniami testy jak to wyglada teraz jezeli bedzie wysoko ponad [...]

Dzisiaj już 0,7kg mniej, ale sylwetka jakby bardziej zamglona. Zastanawiam się czy to nie reakcja organizmu na stan zapalny, jaki mi sie zrobił na czworogłowym po wbiciu w jednym strzale glutationu i B12... pewno od tego, u mnie jak jest jakis stan zapalny to od razu wody wiecej...

zależy od dnia jak to wygląda, praca, szkoła. Wystarczy zerknąć w jakieś dzienniki na forum czy temat zdjecia naszej szamy i zobaczyć co jadają inni np na snaidanie może być jajecznic z razowym pieczywem 2 kurczka z kaszą 3 rostbef + ziemniaki 4 ryba + ryz do tego by trzeba dorzucić warzywa, jakieś tłuszcze, owoce. Wszytko zalezy od tego jak [...]

[...] na świecie w sensie w top zawodnikach a kto nie. Nie chodzi mi o wszystkie aspekty typu psychika, charakter, ciężka praca, trener, doping itp chyba że to akurat te czynniku graja tu decydującą role ale bardziej ciekawią mnie kwestie predyspozycji fizycznych genetycznych ? Średni wzrost w podnoszeniu ciężarów co wywnioskowałem [...]

Witam, dostałem od lekarza rodzinnego skierowanie na USG tarczycy oraz, badanie krwi na TSH, T3 oraz T4. Dostałem również skierowanie do endokrynologa lecz na kase chorych muszę czekać ponad rok. Dlatego przed pójściem prywatnie chciałbym wiedzieć czy dodatkowo wykonać ANTY-TPO i ANTY-TG żeby podwójnie nie chodzić prywatnie ;). Wyniki wskazują [...]

500mg enan week+ bold na estro nic nie biore musze cos wziasc na prolke tylko teraz nwm czy isc z wynikami do lekarza zeby cos przypisal czy od dila bo to 1 moj taki przypadek

lh nie ma bo nie ma fsh na rezonansie wyszedł mi zespół częściowo pustego siodła ale nie wiadomo czy to spowodowało takiego bloka...przyczyna nie jest znana, ja ogólnie się leczę ba nadciśnienie także, musiałem dołożyć tabletkę po prostu, teraz się zastanawiam czy na własną rękę nie dorzucić tego hcg np 1000 ed5 a za 2 tyg jeżeli nic nie ruszy [...]